幫助寶寶消化系統不適 精油舒緩腸胃絞痛

孩子成長過程總會遇到各式各樣的突發狀況，其中最常見的狀況之一就是消化悶脹困擾，良好的腸胃健康是整體身體健康的基石。而精油提供一種無藥性負擔、改善消化系統的可能。

有些植物會分泌具揮發性的芳香「精質」（非油）來防止蚊蟲啃咬、加速修復、保濕鎖水…等。

精油通常是從植物的不同部分提取出來的，包括葉子、花朵、果實、樹皮、根部、種子等。提取精油的方法包括蒸餾、榨取、溶劑提取和冷壓等，而每種方法都有不同的應用和特點，使得不同精油擁有獨特的性質和用途。

精油可以通過按摩、熱敷、蒸氣嗅聞等方式使用。不同的精油擁有不同的益處，可以用於緩解壓力、提高睡眠質量、緩解肌肉疼痛、促進消化、提升情緒等。

當飯後或是因緊張壓力而有腸胃不適的時候，可以使用以下三種方式舒緩

1. 順腹按摩：

選擇一種舒緩腸絞痛的精油，如甜菊、薰衣草或荷荷巴精油。將幾滴精油稀釋在基底油中（如甜杏仁油或橄欖油），然後在腹部區域進行按摩。以順時針方向輕輕按摩，以促進腸道運動和緩解不適。

2. 溫熱敷：

在一碗溫水中加入幾滴精油，然後浸濕一塊乾淨的毛巾。將濕毛巾擰乾後，放在腹部區域，然後用一個熱水袋或暖水瓶放在上面。這種溫熱敷可以幫助緩解腹部不適。

3. 擴香嗅聞：

使用擴香器或加濕器，將舒緩的精油擴香到室內空氣中，或是滴入手帕嗅聞。檜木、薰衣草和精油都可以用於這種方式。這有助於提供持久的放鬆效果。

精油可以通過按摩、熱敷、蒸氣嗅聞等方式使用。不同的精油擁有不同的益處，可以用於緩解壓力、提高睡眠質量、緩解肌肉疼痛、促進消化、提升情緒等。選擇甜橙精油或是時蘿籽精油，快速的舒緩消化不順、食慾不振的狀況。